ダイエットなどをする人は年々どの様な年齢に対しても多くなっていると言われています。
ダイエットの主な方法は老若男女問わずに一定化されている傾向にあり、運動や食事制限が主な方法であるとされています。
その中でも食事制限は運動よりも簡単に行うことが出来ることから、食事制限を行う人がとても多くなっています。
しかし、その様な方法は食事制限で栄養失調になる可能性が高くなっています。
栄養失調になってしまうと体重を減らすことは出来ますが、再度栄養を身体に取り込んだ時にその栄養が一気に身体に吸収されてしまうことになってしまうために、逆に太ってしまい、ダイエットを失敗してしまうと言う可能性が高くなってしまいます。
そのために、過度の食事制限で栄養失調になる可能性があるためにダイエット方法としては一般的な体型や食生活をしている人に対しては食事制限と言う方法は推奨されていません。
しかし、糖尿病や腎臓病などの食事制限を必要とする病気などを持っている人には医師の監督のもとで適切な食事制限が行われるようになっています。
この様にダイエットとしての食事制限は素人が行うと逆効果を呈してしまうことがあるために、一般的には推奨されていないこととなっています。